jaunumi

Tam jābūt tur, tam var būt aizsargājoša loma un samazināt ievainojumus.
Ceļa locītavu neietekmē ārējie spēki vispārējās aktivitātēs, tāpēc tas tiks veikts tikai nelielā diapazonā. Tomēr tādas aktivitātes kā alpīnisms var radīt lielu spiedienu uz ceļgaliem, izraisot ceļgala patella virzību uz leju un no sākotnējā stāvokļa, izraisot slimības. Bet nodilumsceļa spilventiņivar kontrolēt patella kustību noteiktā diapazonā, tādējādi sasniedzot izvairīšanos no ievainojumiem. Vingrošanas laikā dažādas pozas var viegli izraisīt dažādus ievainojumus vai celmus ceļa locītavai. Nūju ceļgala spilventiņi uz ceļa, stabilizējiet ceļgalu vingrošanas laikā, vadiet četrgalvu femoris muskuļa kontrakciju, uzlabo četrgalvu femoris muskuļa žāvēšanas efektivitāti un samazina ceļa sāpes.

Plaukstas sardzes funkcija ir nodrošināt spiedienu un samazināt pietūkumu; Vēl viena iespēja ir ierobežot aktivitātes un ļaut ievainotajai zonai atpūsties un atgūties. Nēsājot plaukstas locītavas aizsargus, vislabāk nav traucēt parasto rokas darbību, tāpēc, ja tas nav nepieciešams, lielākajai daļai plaukstas locītavas aizsargu vajadzētu ļaut veikt pirkstu kustības.
Plaukstas aizsargs īpaši aktivizē muskuļu audus, kas stabilizē locītavu, tādējādi samazinot spiedienu uz ceļa locītavu un stabilizējot locītavu. Masējiet meniskus caur meniska sānu spārnu, lai mazinātu sāpes, kam nepieciešams mīksts materiāls, piemēram, silikona gredzens, kas nav nomācošs, ne saspringts, bet ļoti saspringts. Pēc basketbola aizsardzības uzlikšanas es jūtu, ka mani ceļi ir nedaudz stiprāki, kas ir lieliska sajūta. Priekšpusē, aizmugurē, kreisajā un labajā pusē ir aizsardzība, un efekts ir ļoti labs, galvenokārt tāpēc, ka es uzticos sev.
Auduma spiediens pakāpeniski samazinās un izkliedē plaukstas slodzi. Kreisajā un labajā silikona spilventiņiem ir masāžas loma, stabilizējot plaukstas locītavu, lai novērstu bojājumus, un ir ērti valkāt trīsdimensiju aušanas paņēmienus augstai elastībai, elpojamībai un mitruma noņemšanai.