jaunumi

Kas ir ceļgala spilventiņš

Ceļa spilventiņi ir audums, ko izmanto cilvēku ceļgalu aizsardzībai. Ceļa spilventiņi ir ne tikai ārkārtīgi svarīga loma sportā, bet arī salīdzinoši neaizsargāta un neaizsargāta daļa. Ceļa spilventiņi var samazināt ievainojumus, ko izraisa kopīga vērpes, pārmērīga pagarināšana un saliekšana caur saspiešanu; Ceļa spilventiņa spilvens var samazināt ķermeņa kontakta ietekmi, lai izvairītos no ievainojumiem.

Funkcijaceļa spilventiņi

Aizsardzība pret veselību:Sakarā ar dažādām pozām, kuras vingrinājuma laikā ir viegli izraisīt dažādus ievainojumus vai celmus, ceļgala spilventiņš der ceļgalam, stabilizē ceļgalu vingrinājuma laikā, vada četrgalvu kontrakciju un uzlabo četrgalvu ārkārtēju efektivitāti, lai samazinātu ceļa sāpes. Daži ceļgala spilventiņi tirgū var uzlabot kompresijas efektu, efektīvi izkliedēt spiedienu uz ceļgalu un samazināt sporta traumu iespējamību.

Bremzēšanas vilce un stiepšanās efekts:Ceļa locītava ir augšstilba un apakšstilba kaulu locītava, vidū ir meniska (meniskus, kas ir divi pusmilunāru skrimšļa gabali, kas atrodas augšstilba un stilba kaula krustojumā. Tās funkcija ir kā spilvens, ko izmanto, lai izkliedētu svaru. Turklāt ir arī fragments, kas atrodas līdz minimumam. Kaulu relatīvā kustība tomēr. To ir ļoti viegli slīdēt. Parastā dzīvē patella var normāli pārvietoties nelielā diapazonā pie ceļa, jo ārējie spēki to neietekmē un neveic vardarbīgi. Tā kā vingrinājumi izdara pārāk lielu spiedienu uz ceļgalu, ir viegli novilkt patellu no sākotnējā stāvokļa, tādējādi izraisot slimības ceļa locītavā. Kneepad var salabot patellu salīdzinoši stabilā stāvoklī, lai pārliecinātos, ka tā nav viegli ievainota. Iepriekš minētais ir ceļgala aizsardzības vieglo bremzēšanas efekts, kad ceļa locītava nav ievainota. Pēc ceļgala locītavas ievainošanas ceļa aizsardzība ar smagu bremzēšanu var samazināt ceļa saliekšanu, uzturēt taisnu līniju no augšstilba līdz teļam, samazināt ceļa locītavas saliekšanu un tādējādi aizsargāt ceļa locītavu no slimības pastiprināšanas.