jaunumi

Daži cilvēki uzskata, ka ikdienas sportā ir jāvalkā ceļa spilventiņi, lai aizsargātu ceļa locītavu. Faktiski šis uzskats ir nepareizs. Ja nav problēmu ar jūsu ceļa locītavu un vingrošanas laikā nav diskomforta, jums nav jāvalkā ceļa spilventiņi. Protams, dažos gadījumos jūs varat valkāt ceļgalu spilventiņus, kas var ietekmēt spilvenu un auksto aizsardzību. Ceļa spilventiņi galvenokārt tiek sadalīti šādās trīs kategorijās:

Ceļa spilventiņi bremzēšanai
Tas galvenokārt ir piemērojams pacientiem ar ceļa locītavas sāpēm, ceļa locītavas sastiepumu un lūzumu ap ceļa locītavu, kurai tiek veikta konservatīva ārstēšana. Šeit ir divi reprezentatīvi ceļgalu spilventiņi
Ceļa spilventiņu ar neregulējamu leņķi un vietējo bremzēšanu taisnā stāvoklī galvenokārt izmanto konservatīvai lūzumu ārstēšanai pie ceļa locītavas un ceļa locītavas sastiepuma. Šāda veida ceļgala spilventiņam nav jāpielāgo leņķis un tas ir salīdzinoši lēts, taču tas neveicina rehabilitācijas vingrinājumu.
Ceļa spilventiņi ar regulējamu leņķi ir labvēlīgi rehabilitācijas vingrinājumiem, jo ​​tie var pielāgot leņķi. Tas galvenokārt ir piemērojams ceļgala lūzumam, ceļgala sastiepumam, ceļgala saišu traumām un ceļgala artroskopiskai operācijai.

Silti un veselības aprūpes ceļgalu spilventiņi
Ieskaitot pašsildojošus ceļgala spilventiņus, elektriskos sildīšanas ceļgalu spilventiņus un dažus parastus dvieļu ceļgalu spilventiņus.
Pašsildīšanas un elektriskās sildīšanas ceļgalu spilventiņi galvenokārt tiek izmantoti, lai novērstu aukstumu. Ceļa spilventiņus pašsildīšana parasti tiek izmantota zem gaisa kondicioniera aukstā ziemā vai vasarā. Tas ir cieši jāvalkā. Parasti to nav ieteicams valkāt pārāk ilgi. Jūs varat to noņemt 1-2 stundas, lai atpūstos muskuļus. Pašlaik daudzās pēdu vannās vai masāžas veikalos tiek izmantoti elektriski sildīšanas ceļgalu spilventiņi, un daudzi jaunieši ir iegādājušies šādus ceļgala spilventiņus vecākiem. Tomēr, ja, lietojot šos divus ceļgala spilventiņus, rodas alerģija pret ādu, čūlas un acīmredzamu ceļa locītavas pietūkumu, ieteicams tos neturpināt.

Sporta ceļgala spilventiņi
Ieskaitot parastos dvieļu vai poliestera ceļgala spilventiņus, lai novērstu ceļa locītavas laušanos pēc krišanas vingrinājumu laikā, kā arī pavasara spilvena ceļa spilventiņus. To var nēsāt draugi, kuri ilgu laiku ir skrējuši vai ir diskomforts pusmūža un vecu cilvēku ceļa locītavās, bet patīk skriet. Šeit mēs galvenokārt iepazīstināsim ar ceļa spilventiņu ar elastīgu spilvenu.
Pavasara spilvena ceļa spilventiņi ir piemēroti tiem, kam ir liekais svars un kuri vēlas skriet. Tos var izmantot arī pacienti ar sāpēm ceļgalā un gūžas osteoartrīts. Ceļa spilventiņa priekšpusē ir caurums, kuru var piesiet pret ceļa locītavu. Pēc saistīšanās tam ir ne tikai spilvenu iedarbība uz ceļa locītavu, bet arī atbilstošs kaula mobilitātes ierobežojums, samazinot gūžas locītavas berzi.

Labāk ir noņemtceļa spilventiņiPēc 1-2 stundām un valkājiet tos ar pārtraukumiem. Ja jūs ilgu laiku valkājat ceļgala spilventiņus, ceļa locītava nesaņems pietiekami daudz vingrinājumu, un muskuļi kļūs atrofiski un vāji.
Īsāk sakot, daudzos aspektos ir jāapsver ceļgalu spilventiņu izvēle. Jāatgādina, ka tiem, kuriem ir ceļgala locītavas vai drudža pietūkums pēc ceļgala vingrinājumiem, nav ieteicams valkāt drudža ceļgala spilventiņu. Viņi var izvēlēties valkāt parasto ceļgala spilventiņu apvienojumā ar ledus kompresi.